近年、スマホゲームは子どもたちにとって身近な娯楽の一つになっています。
電車の中やレストランなどでも、スマホを手にしてゲームに夢中になっている子どもを見かけることが増えましたよね。
ところが、親としては
・「スマホゲームばかりして大丈夫？」
・「課金や依存が心配…」
といった不安を抱えることも多いのではないでしょうか。
本記事では、子どものスマホゲーム利用に関する注意点を整理し、
親が取るべき具体的な対策を解説します。
この記事を読むことで、お子さんとスマホゲームの付き合い方を見直し
健全なルール作りをしていきましょう！
1. 子どものスマホゲーム利用が増えている理由
まずは、なぜ子どもたちはスマホゲームに夢中になるのか、その背景を理解しましょう。
1-1 スマホゲームの魅力
スマホゲームには、子どもを惹きつける魅力が多く含まれています。
- 手軽に遊べる：いつでもどこでも、短時間で楽しめる
- 無料で始められる：基本プレイが無料のゲームが多い
- 友達と一緒に遊べる：オンライン対戦や協力プレイが可能
- 達成感が得られる：レベルアップや報酬など、成功体験を得やすい
これらの要素が、子どもたちにとって非常に魅力的に映るのです。
1-2 保護者が与えるスマホ環境
親がスマホを持たせることで、子どもがスマホゲームを利用する機会も増えています。
- 勉強アプリや連絡手段としての利用
- 親のスマホを借りてゲームをする習慣
- YouTubeなどの動画視聴の延長でゲームを始める
特に、親が忙しい時に子どもが静かにしてくれるため、ついスマホを渡してしまうことも少なくありません。
2. 子どものスマホゲームに潜むリスクと注意点
スマホゲームには、楽しさと同時にリスクも潜んでいます。
ここでは、主なリスクについて解説します。
1. スマホゲームの主なリスク
以下の表に、子どもがスマホゲームを利用する際の代表的なリスクをまとめました。
| リスクの種類 | 主な問題点 | 具体的な影響 |
|---|---|---|
| ゲーム依存 | 長時間プレイで生活習慣が乱れる | 学業や睡眠に悪影響、集中力低下 |
| 過度な課金 | ガチャやアイテム購入に高額な費用がかかる | 無断課金、経済的トラブル |
| 健康への悪影響 | 長時間の画面使用で目や体に負担がかかる | 視力低下、姿勢の悪化、睡眠障害 |
| ネット上の危険 | 知らない人との交流によるトラブル | 個人情報の流出、不適切な交流 |
2. 各リスクの詳細と対策
2-1. ゲーム依存のリスク
問題点:
- 長時間のプレイによる生活習慣の乱れ
- ゲームをやめられず、学業や睡眠不足に悪影響
- 「ゲームをやめろ」と言われた際にイライラし、反抗的になる
対策:
✅ ルールを決めて、プレイ時間を制限する（例：1日1時間）
✅ 学業や生活習慣を優先し、ゲームの時間を管理する
✅ 親子で話し合い、納得できるルールを決める
2-2. 過度な課金トラブル
問題点:
- ガチャやアイテム購入で高額な課金をしてしまう
- 親のクレジットカードを無断で使用するケースも
- 「課金しないと勝てない」ゲームの仕組みにハマる
対策:
✅ スマホのペアレンタルコントロールを活用し、課金制限を設定
✅ クレジットカード情報を登録しない
✅ 「おこづかいの範囲内で楽しむ」ルールを作る
2-3. 健康への悪影響
問題点:
- 長時間のスマホ使用により、視力低下や姿勢の悪化
- ブルーライトの影響で睡眠障害を引き起こす
- 指や腕の疲労（スマホ腱鞘炎）
対策:
✅ 30分ごとに休憩を取り、目を休ませる
✅ 寝る1時間前にはスマホを使用しない
✅ スマホの持ち方や姿勢を意識し、負担を軽減する
2-4. ネット上の危険
問題点:
- オンラインゲームで知らない人と交流するリスク
- 個人情報の流出やトラブルへの巻き込まれ
- 不適切な広告やゲーム内チャットによる危険
対策:
✅ 個人情報（本名・住所・学校名など）を公開しない
✅ オンラインチャットの利用を制限する
✅ 保護者が定期的にゲームの内容を確認する
3. 親ができるスマホゲーム対策
では、親としてどのような対策を取るべきでしょうか。具体的な対策を紹介します。
3-1 プレイ時間を制限する
- 「1日〇分まで」などのルールを作る
- ゲームの前に宿題や家の手伝いを終わらせる
- スマホ使用時間を可視化するアプリを利用する（例：iPhoneの「スクリーンタイム」、Androidの「デジタルウェルビーイング」）
3-2 課金を制限する
- 親の許可なく課金できないよう設定する
- プリペイドカード制にすることで課金上限を決める
- 「お小遣いの範囲内で」などルールを決める
3-3 フィルタリング機能を活用する
- 年齢制限を設定する
- 不適切なアプリや広告をブロックする
- ペアレンタルコントロールを利用する（Googleファミリーリンク、iPhoneのペアレンタルコントロール）
3-4 親子でルールを作る
- ゲームの時間・場所を決める（例：寝る前は禁止）
- ゲームの種類を親子で相談して選ぶ
- 「終わりの時間を守る」など約束を明確にする
とにかく勝手に色々課金できないように設定してあげましょう
あまりガチガチに縛ってしまうと反感を買ってしまいかねませんが、
遊べる範囲はしっかり楽しませてあげて、課金は無理のない良心の範囲で許可してあげてください
4. 具体的な対策の実践例
実際にどのようにルールを運用できるのか、実践例を紹介します。
4-1 事例①：時間管理アプリを活用する
「スクリーンタイム」でスマホの使用時間を制限し、ゲームのしすぎを防ぐ
管理のしすぎは良くないですが、ゲームばかりになってもいけないので、
勝手に設定せず、相談して決めた時間を守らせるように設定しましょう
4-2 事例②：ゲーム選びを親子で相談
暴力的なゲームではなく、パズルや教育系ゲームを選ぶことで、安心して遊べる環境を整える
バイオレンスな表記のあるゲームは極力お子様が自覚を持って自立するまでは
やらせるべきではないと考えるのも、大人のエゴだと思います。
しかし、表現や人格形成に大きく関わってきますので、
もしやる場合はそばで確認できるときにやらせましょう
4-3 事例③：親子で一緒に遊ぶ時間を作る
スマホゲームを「悪」と決めつけず、一緒に遊ぶことでルールを守りやすくする
一緒に遊んであげれば、仲もよくなりますし、お子様も満足してゲームできるので
Win-Winですね。
正直ゲームは何歳になっても楽しいものです！
私もゲームは大好きなので、誰かと一緒になるといつもより楽しめる自分がいます
家族の時間を増やす意味でも、一緒にやるのはおすすめです！
まとめ
子どものスマホゲーム利用には、楽しさとリスクが共存しています。
親として適切な対策を取り、子どもが健全にスマホゲームと付き合えるようにサポートすることが大切です。
今日からできる一歩
✅ お子さんとスマホゲームのルールを話し合う
✅ スクリーンタイムやペアレンタルコントロールを設定する
✅ 課金の仕組みを確認し、制限を設ける
スマホゲームは適切に管理すれば、子どもにとって有益な学びや楽しみの場にもなります。
親子でルールを決め、賢く付き合っていきましょう！
